到目前为止，打篮球的人没有摸到篮板上沿。破除几个谣传：加内特。加内特自己也承认了。虽然狼王身高臂展十分优秀，但是弹跳只有90CM左右，所以很难做到。霍华德。
篮球在世界上是一个很受欢迎的运动，每年的NBA比赛都会有无数的观众观看。通过NBA，观众们认识到了很多优秀的球员，他们身体素质爆炸，弹跳力非常的高。那么在联盟球员中，有几个球员能够做到跳起来能摸到篮板呢？仅1能人做到，张伯伦拉塞尔只是吹牛而已。
各种专门的弹跳练习手段非常多，诸如跳绳、跳栏、摸篮圈、摸小黑框上沿，甚至摸篮板上沿。最后，我要提一提神经系统和弹跳力的关系。
双脚完成，完成一个组. 第三项：抬腿 找张椅子来， 把一只脚放上去，呈90度 尽全力的跳开， 在空中换脚，在放在椅子上， 重复2，将原起跳的脚放回椅子上，完成另外一跳。
各种专门的弹跳练习手段非常多，诸如跳绳、跳栏、摸篮圈、摸小黑框上沿，甚至摸篮板上沿。 最后，我要提一提神经系统和弹跳力的关系。我们已经知道速度、力量、协调性、柔韧性、灵活性这些素质在瞬间综合向下作用于地面时就产生弹跳力，那么什么东西是这些素质在瞬间同时爆发呢？就是动机和运动神经系统。
NBA篮筐的高度是3米05，这个所有的球员都能摸到。篮板上沿的高度是3米95，有谁能摸到呢？据记载，NBA目前还没有一人，但是有很多球员有希望摸到。巅峰时期的霍华德有希望，也做了测试，还差14厘米。
目前NBA还没有人能够正儿八经的摸到篮板上沿，起码，没有任何确切的影响资料显示，有NBA球员摸到过篮板上沿。我们都知道，NBA，是目前全球范围内，影响力都相当显著的一项商业联赛，放眼世界，NBA的拥趸和粉丝都是相当众多。
因此想要摸到篮板上沿的话，他们的摸高就必须要达到120厘米以上才可以。这可以说是极其的困难，因为很多大个子球员因为体重过大，所以他们的弹跳基本上都是达不到要求的，而很多矮个子球员，他们虽说弹跳很出色，但是身高臂展却又达不到这么高。
NBA历史上的十大中锋 第比尔-拉塞尔 拉塞尔用他那神话般的防守才能和盖帽技巧改变了篮球运动的一个基本观念。拉塞尔身高06米，作为中锋来说也并不是太高。但是他的身体素质非常出色：100米成绩06秒。他是爆发力惊人，可以轻松摸到篮板的上沿。
对于nba球员摸篮板上沿，能够必定以下几点：一，没有球员有视频依据摸到上沿。只要张伯伦有一段超上沿视频，但有也许是视点形成的。二，体测数据中只要张伯伦和拉塞尔最大摸高超过95。可信度大。三，有证人作证的只要张伯伦和拉塞尔，但不扫除证人说谎。
其实说没有也不对，06至07赛季在马刺队 打过一段时间的 詹姆斯怀特 现在土耳其打球。 他就能摸到篮板上沿。真的。我敢保证，去年我看过，那时他还在马刺训练时，记者专门给他录的视频， 就是助跑摸篮板上沿。
