J联赛有40支球队，其中甲级有18支，乙级有22支。而K联赛有12支球队。J.LEAGUE（J联赛）成立初只有单一联赛，1998年分裂为甲组联赛（简称：J1）及乙组联赛（简称：J2），同时设有升降级制度。甲级联赛参赛队伍为18支，乙组联赛参赛队伍为22支。从2015赛季起，J1联赛将更改为两阶段赛事。
长春亚泰――东北虎卷土重来 作为2007年度的中超冠军，上个赛季长春亚泰的表现让人有些失望，两线作战耗尽了球队的体能，当人员屡受伤病影响，当球员教练的抵触激化，整支球队提前的退出了第一集团。但是，新的赛季，长春人发愤图强另起炉灶，再次向冠军发起冲击。
中超联赛一共有16支球队参赛，2004年中超第一届有12支球队参加，2007年15支球队，之后中超固定16支球队参赛。中超联赛开始于2004年，前身为1989年成立的中国足球甲A联赛。由中国足球协会组织，中超联赛有限责任公司运营，是全亚洲最具竞争力、平均上座率最高的足球联赛之一，冠军将获得火神杯。
年中超新赛季，一共有16支中超球队。具体如下：广州恒大广州恒大淘宝足球俱乐部（Guangzhou Evergrande Taobao Football Club）是中国广州的一所职业足球俱乐部，现参加中国足球超级联赛。2011赛季启用广州天河体育场作为主场至今。广州恒大淘宝足球俱乐部前身是成立于1954年的广州市足球队。
1、年1月1日，中超增加一个出场外援的名额。在中国足协有关新赛季超甲乙三级联赛俱乐部球员转会注册有关事宜的通知中，正式明确了2024年新赛季中超联赛外援政策将采取“7655”，即全年可注册7人，冬窗可注册6人，每场可报名5人，上场5人。
2、放宽外援数量，是必然的趋势，想要让中超联赛的知名度、热度、影响力各方面得到提升，外援限制是一个很关键的因素。目前日韩足协也正在计划扩增外援名额，他们的J联赛、K联赛同样会有这方面的想法。
3、增加外援名额，球队的实力确实增强，但本土的年轻队员上场机会却被打压下去。尤其对于中超俱乐部而言，锋线已经被外援占据，在国家队选拔国脚时可供选择球员太少了。
4、增加外援显然会显著增加中超联赛的竞争激烈程度，增加中超联赛的观赏性，从而会增加中超联赛的商业价值，最终增加各俱乐部的收益分成。 外援的增加，必然会提升整个中超联赛的技战术水平，从而带动国内球员水平的提升。 三，注册六名外援，上场四名，必然会在外援之间形成竞争，有利于外援的管理。
5、每支球队可以注册1名亚洲外援，但亚洲外援不占用普通外援名额。外援年龄限制：普通外援年龄不得超过32岁，亚洲外援年龄不得超过30岁。外援国籍限制：每支球队最多只能注册3名同一国籍的外援。未满18岁的外援不得注册。外援转会限制：每个赛季中，每名外援最多只能转会一次。
6、增加国内球员上场机会 目前国内引进的外援主要还是占据这场上的中轴线和攻击线，主要位置是中后卫、后腰、中前卫、前腰、前锋和边锋，并且在所有的俱乐部基本都是牢牢的占住了首发位置。本土球员基本不能获得首发出场甚至是替补出场的机会，减少外援上场名额就是给自己本土球员一个首发的名额。
日本J联赛的外援人数从3+1+1（3名无限制外援+1名亚洲外援+1名20岁以下外援或者东南亚外援）改为无限制的5个名额。
目前，各支球队基本都会在引援上将名额用满，而球队参加联赛也一般都是以外援+国内球员组成首发阵容。五名外援在场上有效弥补了国内球员的技战术水平不足，保证了比赛的连续性和观赏性。要知道亚冠联赛的外援名额要求则是“3+1”，现在的中超球队报名参加亚冠都要剔除掉一名外援。
而上赛季表现不佳的外援卡达尔则有可能沦为球队的第5外援，在以上两人无法出场时替补出战。两个边后卫，王彤是右后卫上铁打不动的主力，足协杯上还为鲁能打入了领先的一球，因而这个位置上毫无悬念。
如果想让中国足球好起来，想让中国球员有进步，就要放宽外援数量。。就不要限薪外援了。
