自由泳是模仿人体爬行的一种游泳姿势，在各种比赛中速度最快，因此自由泳比赛中，人们都采用自由泳，所以自由泳又称爬泳。 游自由泳时身体俯卧在水中几乎与水面平行，两腿上下交替鞭状打水，两臂轮流空中前移，肩前入水，经腹下向后划水，身体纵轴随着两臂划水自然转动，头同时侧转呼吸。
自由泳蝶泳都需要有水下蝶泳腿的练习，不同的是蝶泳面部朝向池底，仰泳的水下反蝶腿练习则是面部朝上，是一种全新的感受。方法是：蹬壁，身体伸直向前滑行，在未见明显减速时，开始打反蝶泳腿，动作幅度要大，上身保持水平，使身体在水平方向上滑行得更远。
滑行和一次潜泳动作 蹬壁后，身体成流线型滑行，当速度减慢到正常游泳速度时，两手开始长划臂至大腿两侧稍停，滑行速度稍慢时，开始收腿和两手贴近腹、胸、颏下前伸，当两臂伸直夹头时，蹬腿、滑行，两臂开始第二次划水时，头露出水面。 爬泳转身 游泳规则规定，自由泳转身时，可用身体任何部位触池壁。
同时双手网脸部拨水，加速转身。可以用嘴鼻呼气，以防呛水。这一步小红姐姐已经会了。2。游向池壁，在适当距离前滚翻，遗憾的是这个距离我尚在摸索中，大概是一臂的距离 初学者可以近一点。前滚翻后呈仰泳姿势，蹬壁出发。3。
蝶泳是整个身体力量性和柔软性的结合。打腿时，由腰部发力，依次带动大腿，小腿和脚掌，整个动作做出来后就像是波浪。 做好蝶泳打腿的关键在正确使用腰部力量。蝶泳腿的打腿幅度始终是相同的，在整个过程中腿是没有停顿的，必须连贯始终。
1、中华民族是礼仪之邦，所以在我们的日常生活中就少不了礼仪。下面是为大家准备的日常生活中的礼仪，希望可以帮助大家！ 日常生活中的礼仪 基本礼仪 （1）基本动作 - 走、坐、站立、门的开关、敲门、递交物品、咳嗽、打喷嚏、打哈欠等。 （2）礼貌用语 - 您好、再见；谢谢、不客气/不用谢；对不起、没关系；请等。
2、游泳馆内严禁吸烟，防止烟气融入水中被运动员吸入体内；不可使用闪光灯，以免刺激运动员特别是仰泳运动员的眼睛；裁判员发令时，不可鼓掌欢呼或发出噪音，以便运动员听清发令声；游泳馆内一般温度较高，可以穿得单薄些，但不要光膀子。 （2）观看跳水比赛与观看游泳比赛的礼仪基本相同。
3、遵守个人礼仪的基本要求包括仪容礼仪、仪表礼仪、仪态礼仪。仪容礼仪：是指人们在社交场合应注意自己的仪容，给人以端庄、大方、整洁的良好形象。仪容是指容貌，包括头发、面部、手部等方面。仪表礼仪：指着装要整洁、美观、得体，并与自身形象、出入场合以及穿着搭配相协调。
1、以下哪种游泳姿势又被称为海豚泳？A.蝶泳 B.蛙泳 正确答案：A 答案解析：蝶泳因为其腿部动作酷似海豚的动作而被称为海豚泳。在蝶泳中，游泳者的上下肢都有复杂的协调动作，是一种比较技术要求较高的泳姿。
2、哪种游泳姿势为海豚泳；正确答案：蝶泳。解析：由于蝶泳的腿部动作酷似海豚，所以被称为“海豚泳”。蝶泳是游泳项目之一，蝶泳技术是在蛙泳技术动作基础上演变而来的。蝶泳不仅可以增加心肌功能，增加抵抗力，还能达到减肥作用。
3、蝶泳在4种竞技游泳姿势中是最后发展起来的泳姿。由于它的腿部动作酷似海豚，所以又称为海豚泳。20世纪30年代初，有的运动员为了提高蛙泳的速度，在划水结束后把臂提出水面，两臂从空中向前摆进，好像蝴蝶展翅的样子，因而这种泳姿被取名为蝶泳。当时这种新的游泳姿势经常和蛙泳作为同一项目，统称为俯泳。
4、“蝶泳”的游泳姿势又被称为“海豚泳”。蝶泳是游泳者用两臂划水到大腿后，再提出水面从空中前移入水，姿势好似蝴蝶展翅飞舞，故而得名。在蝶泳过程中，游泳者上身和腿部的波浪状摆动酷似海豚，所以又被称为“海豚泳”。蝶泳是怎么演变而来的 蝶泳（butterfly stroke）是游泳的一个泳姿。
5、蝶泳姿势被称为海豚泳。海豚泳介绍：在竞技游泳中海豚泳是最迟产生的一种姿式。海豚泳是从蝶泳演变过来的，游起来象水中的海豚一样，作上下波浪形的打动动作。海豚泳的速度仅次于自由泳，比蛙泳、仰泳、侧泳快，但无多大的实用价植。海豚泳的身体位置和其他几种泳式是不同的。
1、蛙泳比赛中不能使用“空翻转身”。由于蛙泳规则规定每次到边的时候必须两手同时触壁，所以不能使用这种方法转身。蝶泳也是这样。而自由泳和仰泳的规则规定在每次到边的时候可以使用身体的任何一个部分触壁，所以就有了“空翻转身”技术的出现。
2、蛙泳转身是双手触壁后侧转入水再蹬壁，自由泳是前方滚翻滚式，手不用触壁就可以翻滚蹬壁。
3、仰泳：是从水中手扶台上的能握住的地方，往后翻下水蹬出去。转身是，即将到边的时候，仰着反过身，面朝水中，在水里打个滚再冲出去。蛙泳：出发和转身都与蝶泳相同，从台上头朝水跳入水中。转身时是用双手摸边，注意不可以用单手。
4、用快速自由泳游近池壁做完整的前滚翻转身动作。仰泳转身 竞赛规则规定，仰泳时手触池壁前和转身蹬离池壁后，身体必须成仰卧姿势。仰泳转身是由仰卧转为俯卧后的自由泳前滚翻转身，只是转身时只绕横轴进行，转过后成仰卧姿势蹬离池壁。（1）接近 当离壁还有二三划时，准备翻转。
5、第一蛙泳的腿所产生的推力是几种泳姿里面比较小的，无法和蝶泳和自由泳相比。整个蛙泳腿的技术分别是“收、翻、蹬、夹” ，其中主要的动力来源在于“蹬”和“夹”。
1、观众一定要记住不允许在游泳馆内使用闪光灯。 手机要关机或设置在振动、静音状态。 场馆内禁止吸烟。 看比赛可以高喊自己喜欢运动员的名字，可以在啦啦队的统一指挥下高喊口号，但不能喊出不文明语言。 运动员发挥得好，观众要鼓掌。介绍各国运动员时也要给予运动员支持和鼓励，不可喝倒彩。
2、第十六届奥运会后，国际泳联重新修定了规则，宣布取消“潜水蛙泳”，只允许在出发和转身后做一次划水和一次蹬水的潜水动作，而整个游程中禁止在正常水面下潜泳。于是水面蛙泳又得到了恢复和新的发展。蝶泳在四种竞技游泳姿势中是最年青的项目。
3、而他们的说法便是因为人多的时候大家在游泳池进行仰泳是非常危险的，无论是游泳者本人还是对其他人都是不安全的，但因为这一举动却引起了大家的不满，因为大家都觉得这并没有影响到安全。
